苦しんでいます。

浮遊感に悩まされ2年になります外を歩くのも不安です解決方法見付からず… ももさんは、どんな薬を飲んでますか教えて下さい、ちなみに肩凝り酷いです!まだまだ辛い方々もいますから、お互いに負けずに克服しましょう。

ももさんこんにちは！ 私は男性でしかもいたって元気な方なので何をアドバイスなんて・・と言わずにお聞き下さいね。 自立神経失調症の最大の原因は年齢や体力に関わらず『ストレス』と言われて居ますが、そのストレスが溜まってしまうから発症するのですよね？人間ですから誰だってストレスは有り、発散の方法だって千差万別。でも私のように夜ぐっすり眠るだけで解決してしまう人と、ジョギングしてもジムで汗を流しても駄目な方が居るように、これと言った万人に効く対策などは有り得ないのかも知れません。 同僚にパニック患者が居て、その主治医の言葉に「病気を毛嫌いしないでうまく付き合う事ですよ！」と言う言葉が有ります。 ももさんのように、体調に合わせて薬の量を調整したり、こうして他人のお話に興味を示したりと積極的な姿勢は評価しても良いのでは有りませんか？あとは、言葉は悪いですが『運を天に任せる』事では無いでしょうか？こうする事で、原因は自分では無くなり、そのストレスも半減すると思います。 試しに５０ｍを全速力で走って見ませんか？心臓バクバクで死にそうに成りますが死にませんよ？小さな事に自信持ちましょう！

くすりに頼ちゃダメだよ～。失調症になった原因は...？ 自分の気持ちに素直になって行動するの。