母乳育児/私が病気になり母乳がでにくくなった。

3日ほど前に子供の風邪をもらい嘔吐下痢症になり、水分もとれない3日がすぎました。ベビーにはおっぱいをと思って何度もすわすのですが、全然でているという感覚がなく、ベビーは怒ってしまうのです。ベビーは4ヶ月半でまだおっぱいばかりなのですが、彼女もひどい下痢をしていて今、まったくミルクは飲んでくれない状態です。おっぱいか、イオン飲料のみです。出産してはじめて風邪をひき、あまりにも母乳がでないので、あせっています。皆さんどうされていますか？すわせればでるようになるのでしょうか？食べないといけないのはわかっているのですが、食べると、吐く。。の繰り返しだったため　うまくできませんでした。どうぞお知恵をお貸しください。