時々感情的になってしまいます。

こんにちは。どうか意見をたまわりたくお願いいたします。 時々感情的になり彼氏との雰囲気を悪くしてしまいます。 最近、現在付き合っている彼氏にプロポーズされました。 昨日は結婚する計画をたてようという話を電話でしていました。 内容は会場の下見の日にちの相談です。 『見たいところがあるなら好きに見ていい』と彼。 その言い方がとてもぶっきらぼうで、興味ないのかなと感じてしまいました。 確かに結婚式なんて女性の舞台だから女性ほど興味はないのかもしれない、しょうがないのかなと 思ったのですが、『じゃあ、こちらで勝手に下見の予約するよ』とテンションが下がりました。 『なんでテンション下がるの？最近は、色々不安になるのはわかるけど浮き沈みが激しいのが気になるよ』と彼。 彼の前では激しい感情をできるだけしないように気をつけてきたのですが、最近は感情的になってしまいます。 もともと、感情の起伏が激しい方なので、無いほうがいいとは思うのです。 相手に負担がかかるし。でもなかなか治すのが難しいなと思います。 似たような方、皆さんはどうやって自分の感情と向き合ってますか？