家に帰ってきてやる気が出ないとき・・・！？

今大学生で一人暮らしをしています。 昼間は授業かクラブをしているので帰ってくるのは毎日9時10時、日によっては11時頃です。 お腹が減るのでご飯をつくって食べるのですが、一息つくと なんかやる気が出ません。 レポートや楽器の練習など確かにやることはありますし、週末にてんてこまいになってしまうのも目にみえているのです。 「何もしたく無い、何も考えたくは無いけど、ゲームだけはする気になる」のです。 頭を使わなくてもできるせいなのでしょうか？ひとしきりゲームをすると 落ち着いて「そろそろやるか！」という気になるのです。 最近の悪い癖みたいで、これで毎日2時間ほど浪費してしまいます。 そんなものは根性で何とかせい、と言われそうですしそれぐらい出来るような気がするのですが・・・ そういう時、何か自分を鼓舞する方法ってありますか？