妊娠５ヶ月　『足ふみ』は意味がないですか？

答えづらい質問で申し訳ないですが。。。 現在妊娠５ヶ月です。 昔から運動嫌い（苦手）で今も全く運動をしてません。 ウォーキングをするよう言われるのですが、 私は情けないことに意志が弱く、続きません。 家は田舎で周囲は急な坂が多いし、 昼間は暑いし、朝夕は人通りも家も少なく、 歩いていても怖いしつまらないし、 なかなか家を出る気になれません。 ・・・と言い訳してます。。。すみません。 買物には近くに店がないので車で行ってます。 歩き回るには小さなスーパーです。 そこで、これなら続くと思い、最近は家の中でＴＶを見ながらや、 音楽などを聴きながら、３０分～１時間くらい足ふみをしている のですが、やはり、ウォーキングと足ふみでは全く違いますか？ 何か科学的にウォーキングが良い！ということなのかなぁ。。。 確かに使う筋肉とかは違うし、消費カロリーなどは低い気が するのですが、別に、ダイエットをしているわけではないし、 運動には変わりないのでは、と思うのですが、どう思いますか？ 足ふみは意味ないでしょうか・・・？