要らないぜい肉　（ひざ編）

朝、着替えをしていた時に、ひざが妙にタプタプしているのに気づきました。　２０代の頃はこんなことなかったのに、鏡の前に立って直立しても確かに余分な贅肉が膝についてます。　良くお腹の周りは腹筋などで鍛えられると聞きますが、膝はどうなのでしょう？？　年齢的に無理なのかしら？？　ストッキングの上からでもこのタプタプが見えるような気がして、地下鉄の階段とかでも常に膝を見て歩いてます。　どなたか膝の余分な贅肉撃退法ご存知の方がいれば、どうぞアドバイスください！！。