レッグマジックのやり方

まず、大前提として分かっていてほしい点です。 ■痩せる道具ではなく「筋肉をつけて引き締める」道具であること →筋肉をつけることで代謝の良い体になって痩せていく可能性はあるけど 　モデルさんみたいに棒のようなスラ脚になれるわけではないです。 　脂肪が落ちた分、筋肉がつきます。 ■1日60秒ではない →1セット60秒です。1日に最低でも3～5セットはやらないとダメです。 やり方はDVDなどで見れば効果的なやり方がわかると思いますが 単純に乗っかって素早くシャカシャカやっててもあまり意味はないです。 内もも・お尻・お腹の筋肉を使っていることを意識しながらゆっくりとやる方がいいです。 翌日筋肉痛になれば、効果が出ている証です。 口コミでは「1日60秒で痩せるって言ってるのに痩せないじゃん！」って人が多いかな。 そもそも痩せるための魔法の道具ではありませんので、筋トレグッズとして使ってください。 サークルとXありますが、サークルは力の入れ方というか意識の向け方が難しいのでXの方がおすすめです。 がんばってください

レッグマジック愛用者です。 やり方ではなく、１日何回もこまめにやる。 １週間サボると身体中がたるみます。 効果的な動きは、あるにはあるのですが、毎日、地道にやる事が重要です。 悩んでるより、やってみては？

リンパマッサージとウォーキングを併用して効果が出ました。 レッグマジックは1日1回やっただけです。 お尻太ももは締まりましたが、サイズダウンはやっぱりリンパマッサージのおかげだったと思います。 リンパマッサージはエステでかなりきつめにやってもらっていました。 マッサージの前に履いてきたGパンが、マッサージの後は太もも部分がするっと楽に通るくらいに違います。

レス、ありがとうございます。やはり…、簡単！ではありませんね。 改めて日々の努力の積み重ねが大事と実感しました。 とにかく、頑張ります。