カウンセリング

育児と家事、義母と義姉、色々なストレスが折り重なって毎日イライラ自分の感情をコントロール出来ません。頭で分かっていても怒鳴り散らす自分。 旦那に当たる自分。いつも怒って居る自分がいやになります。色々な本を読んでみたり、自分を変えようとしても根本的な性格は変えることが出来ません。 カウンセリングを受けてみたいと思いますが、初対面の人とどのようなやりとりをし、どんな雰囲気でするんでしょうか・・・。先生に自分の思いを伝えられるか、分かってもらえるかとか、不安です。行って見ればいいのだろうけど、勇気が出ません。 そんなに気構えなくても行ける所ですか？通っていらっしゃる方、心療科の関係の方、教えて下さい。