孤独感とは・・・？

孤独や寂しさを感じる時、何かやる事はありますか？
例えば、友人に電話をかけるとか、
反対に、孤独感にどっぷり浸るとか。

私は、若い頃は人と一緒にいる事で寂しさを紛らわそうとしてた部分もありましたが
今は、慣れた部分もあるというか・・・

でも、最近「孤独感て何？」という疑問が沸いて来ました。
というのも、
孤独や寂しさを感じて辛い時もある
でも、
孤独で一人でいても孤独を感じない時もある（楽しい事をしてる時など）
そうかと思えば、
人といても、孤独を埋め合わせる事を行っても、人の為になっていても、
孤独を感じる事もある。

孤独とは、その状態（例えば孤立無援とか、天涯孤独とか）を言うのでは無く、
自分の、その時の感情を言うのでしょうか？
もし感情だとしたら、自分のコントロール次第で、孤独においても
孤独感を感じずにいる事も出来るという事でしょうか？