朝起きられない

レス3

（トピ主 1 ）

🙂

僕イケメン☆

2008年06月21日 15:25

ヘルス

鬱治療中の者です。夜なかなか寝られない、朝起きられないことに苦悩しています。朝は無理やりにでも起きれば鬱が治りますか？一応、完治に近い状態です。

トピ内ID：2267372978

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完治に近い状態なのであれば、

☀

わたし美人

2008年06月23日 10:21

自分で意識的に早起きを心掛けることが出来るのではないでしょうか。特に今の季節は夜が明けるのが早いので、早起きを習慣付けるのに適していると思います。そして、ただ起きるだけではなく、早朝ウォーキングもオススメします。朝日を浴びながら歩くことで、一層ウツが遠退いていくと思います。私自身最終的には歩いて鬱病を克服しました。

トピ内ID：3436068125

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