高校生です。
自分は朝型人間だと思っています。
もともと疲れやすい体質なので、
学校と部活で毎日夜はくたくたで、
好きなこともできない状態です。
でも朝起きてからはシャキシャキ動けて
勉強でもなんでもできます。
典型的な朝型かなと思うのですが
朝起きれないのです。
起きれないというのは目が覚めないという意味で
アラームを無意識のうちに止めてしまいます。
今まで色々工夫してきましたが全部だめでした。
・アラームをたくさん同時に鳴らす。
・アラームを時間をずらして鳴らす。
・アラームを立たないと止められない位置に置く。
・コンポで音楽を鳴らす。
・カーテンを開けておく。
・寝る前に強く念じる。
・朝1番に好きなことをするようにする。
気合いが足りないから起きれないと言いますが
目が覚めないことには気合いを入れることもできないですし
気持ちの問題でどうにかなるわけではないと思います。
睡眠時間は8時間で、寝つきもいいです。
自分的に、眠りが深すぎるのかなと思います。
これだけ工夫しても起きれないというのは
あきらめるしかないのでしょうか?
自分は朝の方が効率よく動けるし、
むしろ朝でなければできないので
なんとか朝起きれるようにしたいです。
学校に間に合う時間には母が起こしてくれるのですが
勉強をするための時間となると朝早すぎるので
起こしてもらうわけにいかなくて自分1人で起きるしかありません。
今のままだと勉強を全くしない生活になってしまい
学校の勉強についていけなくなります。
"寝るためだけに家に帰る"ような状況で
やりたいこともやるべきこともできない苦痛の日々です。
どなたか何かいい方法や考え方がありましたらレスお願いします。
長文失礼しました。
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