先人からの知恵を教えてください。

こんにちは。

あなたが実行されている、先人からの知恵は何ですか？

私は、シャンプーの後に必ず冷水をかぶること。
おかげで、髪の毛が抜けにくくなりました。
あと、朝に薄めた醤油を番茶に入れて飲む。
これで、貧血防止です。

少し前に話題になった「おばあちゃんの知恵袋」的ですが、科学的根拠や効能があろうとなかろうと、言い伝えもウンチクも大歓迎です。