バストのことで悩んでいます（ダイエットと乳腺）

レス15

（トピ主 2 ）

奈津子

2008年07月11日 12:34

ヘルス

こんにちは。私は胸が大きくて中学生くらいからずっと嫌な思いをしてきました。測ってもらうと、トップ85ｃｍ、アンダー70ｃｍなのでそれだと通常はCカップになりますよね。ところが、私の胸の場合は、底面積（円周）が大きいというのか、高さはあまりなくて、上半身の半分くらいが胸という感じでEかFでないと収まりません。身長158ｃｍ、体重49ｋｇ、体脂肪率24％前後なので肥満ではなく、胸以外で自分の体型で悩んでいるところはありません。何とか胸を小さくしたいのですが、もともと胸が大きかった方で、痩せて胸が小さくなった方はいらっしゃいますか？あと、私の胸は乳腺が多いようで、いわゆる脂肪はそれほどついていないようなのですが、乳腺自体が衰えたり、痩せたり、つまり減少傾向になることってあるのでしょうか？痩せることによって、乳腺自体の発達も抑えられるのなら、痩せたいと思っています。それもご存知の方、おられたら教えてください。

トピ内ID：5163335883

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数15

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

小さくなってしまいました・・・

☀

おさる

2008年07月14日 11:47

私も昔から胸がすごく大きかったです。トピ主さんよりもかなり太っていましたが。ダイエットで痩せた後は少し胸も小さくなりましたがそれでも、Dカップ。妊娠時はFカップでした。トピ主さんはおいくつなのでしょうか？私の場合は２人の子供が完全母乳で、それぞれ１年以上飲んでいてその結果、ものすごく小さくなってしまいました・・・。母乳をあげていると、胸の脂肪もなくなっていくと聞いたことがありましたがここまでとは・・・。私も乳腺が多かったのでしょうね。母乳はすごく良く出ました。昔大きかっただけに、けっこう悲しいです。

トピ内ID：9619202277

...本文を表示

レスありがとうございます

トピ主（奈津子）トピ主

2008年07月14日 18:14

おさるさん、お返事ありがとうございます。そうですか、おさるさんは授乳で小さくなられたんですね。今の私には羨ましい限りです。私は29歳です。昔に比べたら、胸が柔らかくなってきているので痩せたら小さくなるのかも、と勝手な希望を持っています。パンパンに張っているよりは、やわやわしているほうが小さくなりやすいかな、と。とりわけこの季節、憂鬱でたまりません。ショーウインドウに自分の姿が遠くから映っていても、なんか胸がドーンという感じで目を背けたくなってしまいます。小ぶりな胸だったら、どんなに気持ちが楽だろう、と切実です。

トピ内ID：5163335883

...本文を表示

小さくなりました

めりあ

2008年07月15日 17:43

現在４０才です。２３才頃まで体重60キロ（身長150センチ）ありました。おでぶちゃんでおまけに胸も大きく、洋服選びには苦労していたのを覚えています。その当時はＥ～Ｆカップでしたが、一念発起し、４０キロまで痩せた結果、Ｃカップになりました。カップは小さくなりましたが、バランス的に今の胸に満足しています。「痩せるときは胸から痩せる」とよく言われますが、私はまさにその通りでした。

トピ内ID：4972506714

...本文を表示

出産後カップは小さくなりましたが…

れんこ

2008年07月17日 12:40

私の場合はトピ主さんと違い、胸は小さいほうでした。 20代半ばでやっとアンダー70のDまで育ったのですが、二人の子供を完全母乳で育てた後ではアンダー75のBに…。といっても今でもアンダー計測値は70なのです。どうやらバスト底面の周径が出産前よりも広くなったようで（私も乳腺が多く母乳はものすごく出ました) フィッターさんに現在のサイズをお勧めされたのです。同じカップでもアンダーが大きいほうがワイヤ部分の周径が大きいとのこと。私の場合は一番奥のホックでなんとか対応できてます。またワコールのデューブルベというセミオーダーラインではバストの底面の周径=バージスサイズでワイヤサイズを選べます。そんなに高価でもなくお勧めです。それから、これは抵抗あるかもしれませんがマタニティブラは乳腺の発達した妊産婦さん用ですので、同じサイズ表記でもワイヤ周径は大きめです。乳腺は生き物の本能に関わる部分なので、痩せることで乳腺の発達が抑えられるとは思えません。無理をせず自分に合う下着を探されてはいかがでしょう？

トピ内ID：0489549281

...本文を表示

とりあえずダイエットしてみては

ゆうこ

2008年07月17日 12:41

体脂肪率24％で胸に脂肪が少ないはずはないと思いますが・・・筋トレをすると胸の肉が減ると悩んでいた人がいたのを思い出しました。ちょっと体脂肪率高めでいらっしゃるので、2％くらい落とすつもりで全身軽く筋トレしてみるのはいかがでしょうか？私は身長148cmしかないのにEカップ（体脂肪率22～23％）。しかも胸の位置が高いので実際の体重以上にデブって見えます（涙）以前はDでした・・・サイズアップはここ数年で3kgばかり太ったせいです。多分体重を元に戻せば胸も戻るはず。というわけでダイエット開始したところです。トピ主さんもぜひご一緒に・・・☆ 服で胸を隠すと逆にシルエットが目立つので、大きめにあいたUネックとか、胸下切り替えのふわっとしたベアワンピ+半袖カーデなんかがおすすめですよー。

トピ内ID：1050263125

...本文を表示

レスありがとうございます

奈津子

2008年07月18日 15:11

お返事ありがとうございます。まとめての投稿になることをお許しくださいませ。めりあ様そうですか、E～FカップからCカップへ…。いいですね～。そうそう、バランスが重要なのですよね。れんこ様具体的なお話をありがとうございます。ブラについても、やはり杓子定規に考えないほうがよさそうですね。確かに、ものによってはCカップのブラでも先端のほうは余りがかなり出てしまい、その一方で胸の上部は全然布で覆うことができていない、私の体には全然合わない下着がありました。なるほど。ゆうこ様やはり太ると胸も大きくなるのですよね。私は特に太った訳ではないのですが、胸だけが気になるのですよね～。皆様にアドヴァイス頂けて感謝しています。他にも、胸やブラについてお話を聞かせていただける方いらっしゃいましたら、どうぞお願いいたします。

トピ内ID：3418690584

...本文を表示

乳腺がしっかりしているなら難しいかも。

❤

new

2008年07月21日 14:23

私も胸が大きすぎることに悩んでいるので出てきてしまいました。身長１６５センチ、体重４８キロ、体脂肪１９パーセントで、痩せているほうだと思いますが、トップ９０、アンダー６５です。痩せたくないところは痩せちゃって・・・という胸が小さくなった悩みを聞くたび、うらやましく思っていました。私は痩せても胸は全く変化なしだったので。生理前なんて胸が張ってさらに大きくなり邪魔でしょうがないし！胸が小さくならないという長年の悩みが解決したのは乳がん検診でした。触診の時先生に「乳腺が非常にしっかりしているので、このタイプの人は痩せても胸は小さくならないでしょう。脂肪で胸が大きいのではないので」というようなことを言われました。ただ「母乳はたくさんでますよ」とのことでした。まだ子供がいないので本当かどうかわかりませんが。私の場合、年齢とともにバスト上部（鎖骨からトップ）の肉がさがり、サイズは変わりませんが、服のデザインによっては胸が小さい人に見せることはできるようになりました。まぁ根本的な解決にはなってないんですけどね。お力になれなくてすみません。

トピ内ID：8080485201

...本文を表示

new様、ありがとうございます

奈津子トピ主

2008年07月22日 16:00

new様、レスありがとうございました。そう、本当に私も全く同感です。私はnew様よりは脂肪が付いていると思うのですが、乳腺が多いとバストの肉の量は変わらない傾向にあるのですよね…。私も昔は鎖骨のすぐ下から胸がせり出していてパワー全開、という感じでした。本当に生理前は大きくなりますよね! 服は、私はきちんとした裁断のワンピースやブラウス（ノースリーブ）をよく着ています。本当は白いピタッとしたTシャツを着たいのですが、今のところ難しいですね。レス、どうもありがとうございました。またご意見下さる方がおられたらうれしく思います。

トピ内ID：5163335883

...本文を表示

痩せれば？

名無し

2008年09月08日 11:39

158cmで49kgは太りすぎだと思います・・・体脂肪も24％・・・充分太っていると思いますけど。やせて標準体型になることをお勧めします。

トピ内ID：5698455220

...本文を表示

生理時期は辛いですよね

😀

美奈子

2008年09月08日 18:39

こんにちは　トピ主さま私も１０代の頃から胸が大きくて　からかわれたり　痴漢に標的にされたりで悩みの種でした。今年３０になりましたが　子供を２人産んでも母乳が全く出ず、胸の大きさは妊娠、出産を経たおかげかますますボリュームアップしてGカップに（涙）身長１６０、体重４８、体脂肪２０％から２２％ですが　どんな服を着ても胸が目立ち　ビキニは２着サイズ違いのを購入しないといけないし　不経済です。美容整形で胸を小さくするしか無いのかと未だに悩んでいますよ。ダイエットで胸が小さくなるという説もありますが　本当なのかな？自分的には　お腹も出てないし　下半身も細いので胸専門のダイエットがあれば知りたいです！

トピ内ID：0889634637

...本文を表示

久しぶりにレスが…。ありがとうございます♪

奈津子

2008年09月10日 15:01

美奈子さま　こんにちはレス、ありがとうございます。美奈子さん、とってもスリムでいらっしゃるのですね。それでもバストが豊かとのこと、私も美奈子さんほどではないのですが、洋服も7号かせいぜい9号なので、健康上では痩せる必要がないな～、と思い悩んでいます。美容整形もありますよね。実は、私もどんなものやら…とインターネットで見たりしています。でも実行に移す勇気はないのです。でも、華奢な胸、羨ましいですよね～。トピを立ててからも色々とアンテナを張っていますが、胸を小さくする方法はまだ見つかっていません。少し、嬉しいことは、漸く涼しくなり、少しは気が楽になることかな、と思っています。

トピ内ID：5517392151

...本文を表示

先ほどのお返事・・・美奈子さんへ

奈津子（トピ主）

2008年09月10日 16:46

美奈子様先ほど、頂いたお返事にレスしたのですが、 4行目の「私も美奈子さんほどではないのですが」の部分は「美奈子さんほどスリムではないのですが」の意味です。まぎらわしくてごめんなさい。何だかおかしな書き方をしてしまいました。

トピ内ID：9767768475

...本文を表示

苦労お察しします…

横脇を締めよう

2008年09月11日 11:02

私も小学校3年生の頃にはFでした。その頃は悲しかったけれど…今はもう諦めです。うまれもったものは仕方がないとそう思っています。胸痩せは無理と思うので、せめて小さく見える方法を。筋トレです。胸は小さくなりませんが、高さが上がったり、漏れ肉がなくなったことで、小さく見えるようになりました。私は入院中に太ったのですが、太るときは胸から、胸は他が痩せても太った状態をキープしました…。今現在私は20％をやや切るくらいの体脂肪率ですが胸は相変わらずです…。私としては、もう受け入れる方が痩せる努力より報われるよ、といいたいです。あとは、少しでも綺麗に見えるようにすること！それと大丈夫だと思いますが念のため。24％は決して太りすぎではありません。そういうデマを信じている人がいるから、細いだけ魅力なし女性が量産されているんでしょうね…。必要な筋肉をつけて、それなりの脂肪もあった方が女性は美しいです。私は20％ですが、もう少し脂肪があった方が綺麗かなと思っています。好みを考慮しても24％が太っているというのは明らかに異常な判断です…。

トピ内ID：8801874407

...本文を表示

よくわかります

Gカップ

2008年09月13日 15:43

４０代です。胸が大きいと余計に太く見えるんですよね。本当に損をしている気分です。私も中学入学時に初めて買ってもらったブラはCカップ。その後どんどん成長（？）し、高校ではD、大学ではE、社会人ではF、そして今はG７０です。今は洋服も下着も色々なサイズがありますが、昔はそんなに種類がなかったので、大変だった記憶があります。さて、安易に「痩せれば？」などと言う人がいますが、そういう人ってもともと胸の小さな人に多くないですか？私もそういう人にのせられて、一時期ダイエットした事があります。でも、痩せたのはアンダーバストのみ。カップはかえって大きくなってしまいました。「どこが痩せる時は胸からだ？嘘つき！」と心の中で怒ったのは言うまでもありません。まあ、トピ主さんはどう考えてもダイエットは必要ない体型ですから、心配はないと思いますが。私はもう「こういう体」と諦めて、少しでもすっきり見えるように日々研究（ちょっとオーバーかな？）しています。参考にならなくてすみません。でも、同じような悩みを持つ人がいた事がちょっぴり嬉しい…

トピ内ID：8871446229

...本文を表示

トピ主です。ありがとうございます。

奈津子

2008年09月16日 18:06

横脇を締めよう様レス、ありがとうございます。嬉しいです。そうですか、やはり胸（大胸筋でしょうか）を鍛えて筋肉をつければ、固くなり、少し締まって見える見えるのでしょうね。何と言ったら良いのか、胸全体の“もわん”とした感じを回避するのに、筋肉をつけるということが有効なのですね。真剣に頑張ってみたいと思います。ありがとうございました！ Gカップ様ありがとうございます。そうなのです、上半身が太って見えるのが悩みなのです。辛いですよね。「横脇を締めよう」さんのアドバイスで、何とか大胸筋を鍛えようと思っています。少しでも上半身がシャープに見えると良いのですが…。先日、高校時代の写真を改めて見てみました。制服のときは特に目立ちませんが、遠足などで私服を着ている時のものはどう贔屓目に見てもやはり胸が大きくて、当時も今も、悩みは全然変わってないな、と思いました。でも、大人になったことだし、受け入れて整える、という時期に来ているのかもしれません。少し前向きになれたのは、温かいレスをくださった皆様のおかげです。

トピ内ID：9767768475

...本文を表示