スピーチが上手くない・・・

スピーチというか、みんなの前で意見を述べる事が上手くありません。 自分の言いたい事を的確に、身振り手振りを交え、顔にも豊かな表情を浮かべ 途中、笑いや賛同も得れ、緊張もしていない様に話される人を前にいつも、声が震え、表情も豊かとは程遠く、一点を見つめ固まってしまう自分に 嫌気がさします。 特に、一人の人に焦点を当て固まって喋る癖を止めて、多くの人の顔を見れる様になりたいというかリラックスしたいというか・・・ こういった癖？を変えるには、どのようにしたら良いのでしょうか？ 他にも、リラックス出来る会話方法など、ございましたら御教え下さい！