告白をお断りして自己嫌悪

皆様、はじめまして。32歳、独身女性、会社員のmarimariと申します。 職場の6歳年下男性から告白されました。が、自己保身のためにお断りしました。 自己保身というのは、一年後、二年後を考えると浮かれて付き合っては自分が傷つくだけだという考えです。 私は今までそれなりに自分は自信を持って生きていると思っていました。ですが今回の告白で実はとても自信がないことに気づきました。 変にプライドが高く、それを傷つけられることがたまらなく恐ろしく、それでいてプライドが高い自分を他人に知られるのも嫌で、ざっくばらんで前向きなフリをして、本当はひどく利己的で後ろ向き思考の持ち主なんだと。 相手の方は断った私に対して「悩ませてすみません」と謝ってくれ、その後職場で会っても今まで通りの普通の態度で接してくれます。私もぎくしゃくしては失礼だと思い精一杯普通に接していますが、内心は自己嫌悪でいっぱいです。 ここまでお読みの方はお気づきでしょうが、私は相手を傷つけたことではなく、情けない自分を知ってショックを受けているのです。本当に自分のことしか考えられない人間です。 こんな私が、おかしなプライドを捨て、真に前向きな思考を手に入れるにはどうしたらいいでしょうか？アドバイスいただければ幸いです。