もっと頑張りたい！

２３歳女性です。ケーキ屋なのですが、今でも忙しいのにこれからクリスマスシーズン＆お歳暮時期を迎えます。

職場まで２時間通勤、着替えたり退社して家に帰ると毎日午前様です。そして８、９時間後には出発しなければなりません。
シフト制なのですが連続勤務が続くと、だんだんへばってきます。

仕事中は気合いを居れ続けているものの、仕事が終われば眠気に襲われ、家について布団にたどり着けなかったり、ご飯を食べながら寝たりしてしまいます。

仕事中は立ちっぱなし、忙しく常に反復横飛びをしている感じです。

どうしたら体力がつきますか？風邪にも負けないように、朝もスカッと起きられるように、お客様を笑顔で見送れるように(疲れた笑顔でなく)なりたいです！

ケーキ屋は２年目。去年は職場の近くに１人暮らしをしていました。実家に戻ってから初のクリスマスです。

オススメのスタミナの取り方、疲れの取り方を教えて下さい！お願いします！

長くなりましたが読んでいただいてありがとうございます。