友人の作り方がわかりません

私は24歳の者です。 子供のころから精神的に病んでいて （拒食症、対人恐怖、醜形恐怖など・・・） 現在はやっと普通になってきています。 20歳のころから、ひきこもったり、働いたりを繰り返しています。 現在は、パート社員として働いています。 勤務時間が少ないので、精神的にきつくなく なんとか続けられています。 私、子供のころから悩んでいることがあります・・・ それはひとりも友人がいないということです。 学校では友人はいましたが、うわべだけの友人、という感じでした。 そして、学校を卒業したら関係は切る・・・ そんなことを繰り返しているので、友人がいないのです。 現在、友人を作りたくても作り方がわからないし、 作っても長く続くかどうかわかりません・・・ でも、お休みの日は一人では寂しいです。 家で一人でお菓子を作ったりして・・・ それを食べてくれるのは家族だけ。 すごく悲しいです。 皆さんに質問なのですが、 友人はどうやってできるものなのでしょうか？ 自分から進まなければ、何もないというのはわかっています。 ただ、方法がわからないです。 皆さんのアドバイスをいただけると嬉しいです。 よろしくお願いいたします。