95歳前後で元気な方。秘訣は？

親、親戚、近所に９５歳前後の方いらっしゃいますか。それも元気だねと言われている方。どのような生活をされて長生きしているのでしょうか。教えて頂くと有難いのですが。私の母は９５歳。一緒には住んでいませんがお土産にミカン、干し柿、甘栗、たまに甘いものを持参。寿司が大好きで持っていくと喜びます。新聞は毎日読み、手紙はすらすらと書くのには驚きです。 認知症とまではいかないが、行くたびに同じこと聞かされます。本人は初めて話したように。花が好きだが名前が思い出しにくいです。この年だと脳の中はどうなっているのかと思います。いつも人に感謝して過ごしています。