30代男性(一人暮らし自炊)の食費について

こんにちは 私は、数年前から健康に関心を持ち始めて、特に食生活に気を配っています。 専門家でも何でもないので独自の献立ですが、それについては多分結構優等生(素人にしては)ではないかなと自分では思っています。 そこで、今現在何の我慢も無く、食べたいものを食べたい様に食べ、飲みたい物を飲みたい様に飲む生活をしていて、食費が月々およそ43000円です。 1日当たり約1450円の計算になります。 普通、一人暮らしの30代(前半)男性の食費はいくら位かかっているのかが知りたいのと、簡単にできる節約術などにも期待しつつ質問させて頂きます。 宜しくお願い致します。