昼夜逆転生活の方いらっしゃいますか

私も同じ状態で悩んでいます。 私は夜８時～深夜１時までスナックでバイトをしています。 （この他には仕事はしていません） 拘束時間が短いので、体も気分も楽かと思ったのですが、 知らないうちに疲れが溜まっているようで、 仕事が終わると、まずノンストップで１０時間は寝て、 食事とトイレ休憩をはさみ、再び２～３時間は寝ます。 トピ主さんと同じく、ベッドでネット、読書をするほかは ボーっとしています。 その他、甘い物が異常に食べたくて、むさぼるように食べてしまいます。 集中力が著しく低下していることも同じで、 何かをやろうとする気が起らず、してもすぐ疲れてしまいます。 昔は睡眠時間６時間程度でも平気で、朝から晩までフルタイムで働き、 家事もこなしていたのが嘘のようです。 その後訳あって離婚し、仕事が見つからなくて やむなく夜のバイトをすることになりました。 まだ夜の仕事を始めて２か月ほど。 慣れていないせいもあるのかな、とは思うのですが・・。 やはり夜型生活の影響でしょうか？ 何とか前の元気さを取り戻したいと思っています。

私は、それまで、夜勤で仕事することが無かったので、転職して、 もう、精神的に欝っぽくなりました。朝はゆっくり起きて出社 できますけど、やはり夜に働くのってキツイですね。人間 生きてるうちに体にしみこんでるんだと思います。