身長１４５ｃｍ　体重４３キロ　太りすぎ？？

レス13

（トピ主 0 ）

😣

saeko

2009年06月29日 14:17

話題

タイトルとおりの３０代女性です。最近の女性って細い人が多いようですが、私の身長でこの体重だと太りすぎですよね？？？自分でもわかってはいますが、世の中の人の意見が知りたいです。私の身長で理想体重はどれくらいでしょうか？よく計算式になっているやつで計算すると４５キロでも普通になります。あれはぜったいおかしいです！！

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体重と身長は比例しません

おばさん

2009年06月29日 17:45

身長の高低にかかわらず、大人が健康体を維持できる内蔵のおおきさ（重さ）というのはだいたいきまっています、ですから、身長が低い人の適正体重は、身長が高い人よりも重めになります、 40キロをきると危険ですよ 43キロならその体重を落とすことは考えるべきではないと思います、運動をして体型を絞る事を考えるほうが良いと思いますよ

トピ内ID：0710351297

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日本人女性の美的理想体重だと35KG位？

😑

最近太り気味

2009年06月29日 17:45

あの計算式のは健康理想体重なので、モデルのようなスレンダーな体型が理想の日本人女性からしたら子デブちゃんですよね。ただ、大半の男性と欧米の方は痩せぎすよりも健康的なのが良いみたいなので、トピ主さんの体重位で良いと思います。

トピ内ID：6131741485

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太ってないですよ

😀

りん

2009年06月29日 17:45

そこまで太っているとはおもいません。標準ぐらいじゃないですか？

トピ内ID：9613037512

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体脂肪率は？

通りすがり

2009年06月29日 17:45

骨の太さや体格によると思います。体脂肪率は計ってますか？体脂肪率で考えてみては？

トピ内ID：4047813531

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ややぽっちゃりでは

🐱

ねこねこねこ

2009年06月29日 17:45

知り合いで、見た目普通の３０歳女性ですが、１５１センチ４０キロです。見た目細からず太からず。ちなみに私は１６８センチ５２キロですが、BMIは１８．４です。体型は普通だと思います。なのでトピ主さんの身長だと、３８～３９キロじゃないかなぁ。これでBMI１８．１～１８．５。出産してたらまた違うのかもしれませんが。

トピ内ID：1044034592

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反対に教えてください

すず

2009年06月29日 17:45

身長と体重だけで、太りすぎかそうでないか分かる方がいらっしゃるのですか？無意味です。太りすぎかどうか知りたければ、最低限「体脂肪」を計って下さいませ。体脂肪がわかれば、体型を見なくても暫定的にジャッジできます。

トピ内ID：7591669731

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１４６ｃｍです

😨

ちゃちゃ

2009年06月29日 17:45

同じく３０代で１４６ｃｍです。今、ストレスから過食気味で４２キロ。私たちくらい小さいと４０キロギリギリくらいでないと、小太りに見え始めてしまいますよね。まわりからはいくら痩せているよなんて言われても、この身長だからこそほっそりしていないと何を着ても野暮ったくみえてしまうんですよね。そういいながらなかなかダイエット出来ずに悶々としている私です。一緒にあと３キロ減めざしましょう。

トピ内ID：7399209388

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34～5キロ位？

🐴

へっぽこ女騎士

2009年06月30日 10:48

トピ主さんの身長ですと、細く見える体重はだいたい34～5キロ位でしょうか。私の母の身長および体重、トピ主さんと同じ位です。母の見た目はハッキリ言って、小太りです。本人は「標準よ」と主張してますが… ちなみに私は153センチ37キロ。母には「もっと太りなさいよ」と、会う度に言われます。母以外の人に「あなた痩せてるね」なんて言われたことは一度もないし、あと3キロ程度は落としたいのですが… どんなに頑張っても、体重ってなかなか落ちてくれないんですよね(苦笑)

トピ内ID：0626392466

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おばさんさん～ちゃちゃさんまで読ませていただきました！

😉

saeko

2009年06月30日 13:29

みなさん、レスありがとうございます。家の体重計は体脂肪率もちゃ～んと付いていますので毎日、体重＋体脂肪率を計っています。ちなみに現在は１４５ｃｍ、４３キロ、２７％体脂肪あります。これはやはりヤバイですよね？？？体脂肪率は時間によって上下しますが、２７～２８％辺りです。少しだけダイエットしようかなぁ？？？

トピ内ID：5832964060

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友人の事をお話します

アラフォー

2009年06月30日 18:07

私の友人にトピ主さんと同じ身長、同じ体重だった人がいます。「だった」というのは、２０代の頃の事だからです。当時、彼女は３号もしくは５号の服を着ていました。どう考えても太くはないですよね。太いかどうかは身長や体重で判断するのではなく、見た目（わかりやすく言えば服のサイズとか）や体脂肪率で判断するべきではないでしょうか。もっとも、最近は「ややぽっちゃり」の方が健康で長生きとのデータがあるようですが。それに…「献血」の条件、ご存知ですか？身長に関係なく、体重４０キロ以上です。つまり、成人女性であれば、身長が高くても低くても、体重が４０キロないと体の機能が正常に働かない、という事です。体重４０キロに満たない成人女性は健康ではない、という事なんです。最近、献血の量が足りないのは痩せすぎの女性が増えたから、という説もあります。血が不健康で使用できないんだそうです。そうそう、前述の彼女は結婚し、母となった今は１１号の服を着ています。体重は２キロしか変わっていないそうですけどね。わかりますか？身長と体重だけでは判断できないんです。

トピ内ID：5412708780

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体、絞りましょうよ

柚子

2009年07月01日 11:50

私は体重変わらず、体脂肪が２３％→２５％になったときはウエストがきつくなって、太ったとしみじみ思いましたよ。＞ちなみに現在は１４５ｃｍ、４３キロ、２７％体脂肪あります。体重は維持して、体脂肪２０％にすれば見た目が随分違ってくるのでは？２７％ですと、約１１．６キロの脂身。２０％なら、８．６キロの脂身。体重を減らさず、３キロの脂を落としましょう！私もおばさんさんやアラフォーさんと同意見で最低４０キロはキープすべきだと思っています。

トピ内ID：2498453462

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太りすぎではないです。

こっとんぱふ

2009年07月01日 11:50

私も１５０ｃｍありません。体重はずっと４４ｋｇをキープしていましたが４０歳を境にじわじわと増えて現在４８ｋｇです。今なら昔の自分を客観的に見れます。あの頃はよかった。つくところにはついてちゃんとクビレもあった。メリハリのある体って良いですよ。逆にあまりにも体重を落とすと貧相です。横から見てペラペラの体では不健康的だし、小柄だと子供にみられます。４０ｋｇ以下は目指してはだめですよ。トピ主さんは現在３０代ですから、今のうちから筋肉をつけておきましょう。４０歳を過ぎると代謝がぐっとおちて、じわじわと確実に体重が増えます。小さいとちょっと増えただけでコロコロ体型になってしまいます。昔は胸が大きいことがひそかに自慢だったのに、今ではさらに大きくなってしまい小さいサイズのブラでわざと押さえつけています。胸とお尻の距離が短い小柄ならではの悩みです。くびれのないウエストにあわせて服を買うとヒップがブカブカだったりひとつ大きいサイズにすると微妙に丈も長くなるから困ります。無理せず今の体重を維持してください。

トピ内ID：1674902494

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トレーニングするのだぁ！

私もチビっこ

2009年07月01日 11:50

他の方もおっしゃってましたが、体型は身長と体重だけでは計れません。以前作家の室井佑月さんが「私、ギャル曽根ちゃんと身長一緒なのに体重10キロも多いのよ！」と「自慢」していました。お腹の脂肪の厚さがわかる体組成計（もう体重計って言わないのね）の話題の時です。筋肉は脂肪より重いですから、キリリと締まった体は必然的に重くなります。「こう見えてお腹はプヨプヨだから、まだまだ痩せないとぉ」って言う日本の華奢な女の子、お腹が真っ平らになるほどただ食事を減らして痩せるなら、それ以外の場所も真っ平らになりますね。我々ちびっ子は35キロですか？　病気になっちゃいますって！！！！ハリウッド女優のお腹がペッタンコなのは、腹筋を鍛えてるからです。同じ体重でも、ぶよぶよもキリリもあります。トピ主さんはどちらですか？おでこに体重書いて歩くわけじゃないのだから、見た目がすべてですよ。

トピ内ID：0108652381

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