お中元・お歳暮 の 贈答額はどれくらい？

30代半ばの主婦です。 お中元・お歳暮はお世話になった方への御礼としてお送りしておりますが、みなさんはどうされていますか。 1．贈答する方の範囲 　　　私は　夫の上司またはお世話になった方、実家・・・ 2．贈答額 　　　私は　1件当り5000円ぐらいのものから、10％割引いた金額 あと包装紙のために百貨店で注文しております。 みなさんの年代、上記1.2について教えてください。