カレーで健康になった方いらっしゃいますか

　夫がキーマカレーに興味を持ち、インド人シェフの方のレシピで、４種類のスパイス（ターメリック・ガラムマサラ・パプリカ・カイエンペッパー）＋にんにく・生姜を入れたカレーを作るようになりました。そして、そのカレーを食べると体がぽかぽかして調子が良い、というのです。 　興味を覚えてネットで検索したところ、スパイスは漢方薬であったりすること、種々の体に良い効果がある、更年期障害や認知症予防に効果を期待できる？などを見つけることができました。 　私も低血圧や貧血・冷え症・生理の諸症状などがあるので、食品で改善できたらとても嬉しいと思います。カレーで症状が軽くなった方がいらっしゃいましたら、是非レシピや本などを教えて頂けませんか？よろしくお願いします。