夏のむくみ、冷房対策

はじめまして。
トピックを見てくださり、ありがとうございます。

私自身、結構冷え性やむくみに悩んだことがあり、
いろいろ試したところ、割と今は感じなくなってきました。
自分の体のことがわかっただけでなく、
女性にとって体を冷やさないこと、不要な水分をためすぎないことの
大切さも身にしみたりして。

みなさんは、どのように対策されてますか？
私はみくみや冷え性をよくするオイルや、
体内の脂肪燃焼力をあげることで、よくなったと思っています。