痛風友の会の方!　あなた(又は夫の)ストレス発散法は？

350ml×2もダメなんですね。私の夫の場合は甘いもの食べすぎです。お酒はほとんど飲まず、あんこ大好きで、箱詰めのおまんじゅうなんて一気に箱ごと食べてしまいます。 トピ主さんのご主人とまったく同じ体型です。結婚前は好きに食べていたらしく、尿酸値8.8でしたが、ここ数年は6.8～7.1です。 自分でもたらこや干物など好きですが、気をつけています。ただ甘いものは全くやめるのはできないようです。 よく水分をとって、仕事帰りや休みの日に水泳をしています。水泳セットを通勤時にもって出勤しています。面倒なときもあるみたいですが、泳いで帰るとすっきりするみたいですよ。

うちの夫はもともと肥満体質・大食漢で、小さいときから太っていました。サッカーをしてた中学高校ではやせてたもののその後就職し、今までと同じ食生活を続けた結果、数年前に痛風を患ってしまったそうです。 私もできるだけ普通に食事を作ってあげたかったので、高プリン体のものは控えながらやってたつもりでしたが、また最近発作が出てきてしまったようで、もう１月半発作が続いています。ちゃんと薬飲んでるのに・・・ 義母は自社でサプリメントやら化粧品、洗剤まで無添加なものを作ってるらしくあれを飲ませろとかこのサプリを飲ませろとか色々行ってきますし、夫も逆らうと面倒だからと飲んでいますが、わたしから言わせると太る食生活にしたのはお義母さんでしょ、食生活の管理もまともにできないのにサプリなんて信用できるか！！って感じです。（そんなこと本人を目の前にして言えませんが・・・） 長々すいませんでした。周りに愚痴れないので・・・おかげさまで少しストレス発散になりました。（笑）

私も尿酸値が高く、いつ痛風になってもおかしくなかったです。 運動やら何やらやりましたが、結局酒ですね。干物が悪いとか魚卵が良くないとかいいますが、何よりお酒が良くないようです。ビールを焼酎に代えても同じでした。お酒を止めたら今ではすっかり正常値です。適度な運動はしていますが。極端な大食漢で肥満でない限り、お酒を控えるしか手はありません。