限界から立ち直るには

40代バツ一子供無し。一人暮らし12年目です。

30代から抑うつ状態で苦しみずっと通院しています。心が病んでいるからか、体も疲れやすく、電車に立っていられないので、通勤に耐えられず、仕事を長く続けられず、現在も無職です。うつがひどく食事も作れず、毎日一人の孤独、将来の不安、焦りで苦しくなり、誰か助けてと泣き叫びたくなります。　サポートしてくれる健康な両親・兄弟はおらず、一人でどうにもならない苦しみを抱えたまま毎日が過ぎていきます。何も手に付きません。うつの薬と不安を抑える薬を飲んでますが、毎日全く元気がわかず、だるい、悲しい、死んでしまいたいという思いは消えません。
サポートしてくれる家族や友人がいない人間はどこに助けを求めたらよいのでしょうか？
苦しみながらも仕事を探していますが、この状態では求職活動も困難です。
一人暮らしで苦しい精神状態を抱えている人間に救いの手はないのでしょうか？

外に出ても一人、悲しくなってベンチに座りこみます。

どん底から這い上がる力も無い時、どうやって立ち直ったら良いか教えて下さい！

薬はずっと飲んでいたけれど、調子の良い時は頑張って働いて人づきあいも出来ていました。　今はそれが全くできません。
でも　誰も私をこんな病気を抱えているとは思わないでしょう。いつも笑顔でいたから。

それももう限界。誰か助けて下さい。