苦手な人とのランチ

職業訓練校に通っています。ただ勉強しにきているという雰囲気の人、せっかくの機会なので仲間を作って楽しんでいる人など様々な環境です。ランチの時間について悩みがあります。 学校が始まった初日、まだ友達はいない状態で学校のカフェテリアでランチをしました。もしかしたら誰かと話せるきっかけになるかもしれないという理由で。もちろん初日なので打ち解けた雰囲気はまだなく、一人で外に外食に行く人も多い様子。私は４人がけの席に一人、チラチラと入口を見ながら誰かが座らないか期待していました。 すると静かそうな女性が一人でカフェテリアに入ってきました。インプレッションがお互い微妙だったのかその女性は遠くの席へ。同じクラスであることが明らかな状態だったので少しショック。それがきっかけでその女性は苦手になりました。 数日後、明るくて気が合う女性と友達になりました。それからは毎日楽しくランチを過ごすようになりました。ある日カフェテリアで楽しくランチをしていると、あの時の苦手なもの静かな女性が一人でご飯を食べていました。私の友達が、同じクラスだよね？一緒に食べる？と話しかけました。私も社交辞令で嫌な顔はしていません。それからというもの私達についてくるようになり、正直、嫌いな人とランチをしている認識です。休憩くらい我慢しながら過ごしたくないという本心と、その子がもし一人で寂しいとしたら（他に友達がいない様子）我慢して一緒に食べてあげた方が善意だと頭では思う両方があります。事実としてストレスになっているのでなんとかしたいです。 恥ずかしい話そのもの静かな女性が「ランチ一緒に食べてもいいですか？」など私の目を見て話してくれたら私も鬼ではないのでたとえ苦手な相手とはいえ気分が違うと思います。私の明るい友達が一緒に食べる？と誘ってくれてから黙ってついてくる流れにしっくりせず何がベストが検討したいのでご意見をお願いします。