ここ半年ほど眠気がひどく、体もだるく、とにかく横になりたい!といつも思っています。
朝7時の起床が辛いです。睡眠時間はほぼ7~8時間です。
家族の朝食準備後は、食べるよりも横になりたくなります。
横になれば、もう眠る気になっていて、本当に熟睡してしまいます。
なので、洗濯機は回してから横になります。
2~3時間して目覚め、そろそろ昼食準備だと思うと、自分は食欲がないのに作らなくてはならないことが辛いです。
朝食抜きの日は、さすがにお腹が空いて食べます。量は少な目です。
昼食後に、朝食のお皿をまとめて洗います。その流れで元気を振り絞って、洗濯物を干します。
どうしても出かけなければならない時には(スーパーも含めて)朝食を食べて気合を入れて出かけます。
いったん出かけると、底力を出し切って頑張ることはできますが、帰宅後は極度に疲れます。
昼食はその気が起これば軽く食べます。
昼食後、また眠くなりベッドへ突入。2時間ほどしっかり眠り込んでしまいます。
夕食作りが辛いこともあり、簡単に食べられる物も買い置きしています。でも家族の栄養と健康は気になるので、できるだけ野菜、魚、肉をきちんと料理するようにしています。
夕食後の食器洗いでは腰が辛いです。
体力がもたなくなれば座り、ひどければ横になります。そして再度2時間ほど眠り込むのです。
夜10時くらいに目覚め、必要な片づけや明日の準備をします。外出していない日には入浴する気力もなく12時までには布団になだれ込みます。
ちなみに、こうしてPCができる日は元気な日です。どちらかと言うと夜8時からの昼寝(?)後が元気です。
心身の疲れは日々感じています。入院して休みたい気分です。
受診かドッグが必要だと感じていますが…
似たような辛さを抱えている方、おられますか?
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