どーにかしたい！！

４０歳一歩手前のアラフォーです。 １５３ｃｍのチビなのですが体重が６２ｋｇもあります。 さすがに６０ｋｇを超えて家族からしかられました。 今は１食置き換えダイエット＋間食しないですごしていますが 一向に減りません。 このままでは病気になると思い、大手エステの体験をうけてみたところ体脂肪４０％とびっくりする値がでました。 とりあえず約１０ｋｇ減量しましょうといわれて 約５０万のコースを提示されましたが即決せず帰りました。 （今月８月いっぱいの特別価格です） 過去に５０ｋｇ後半になったときに ジム通いをしましたが続きませんでした。 ただこの金額をだすのであればジムのパーソナルトレーニングの方がいいのかなと考えています。（１人ではたぶん続かないと思うため) 他にはボクシングジムが帰りの途中駅にあります。 年内に１０ｋｇ減量するためにある程度の金額は仕方ないと思っていますのでよい知恵をかしてもらえないでしょうか ぐうたらで自分でも嫌になっています。 どうかお願いします。