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炭水化物を食べるとむくみやすい?

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(トピ主 0
😀
WMM
私の体質なのかごはんや麺類などを食べるとむくみの程度が重くなります。
炭水化物なしで肉、魚、野菜サラダのような献立のときはほとんどむくみの辛さがありません。
炭水化物はむくみの原因なのでしょうか?
ご存知の方いらっしゃったら教えてください。

トピ内ID:8164714905

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むくみの原因

🐤
ドキドキ
心臓・腎臓の病気がないのを前提として。 むくみの原因として一番考えられるのは、塩分・水分の摂りすぎだと思います。 例えば、麺類でもうどんやそうめんだとつゆ以外に麺自体に塩分が含まれてます。うどんを汁ごと全部頂くと結構塩分を摂ることになると思います。 またパンは味の割りに塩分がとても多いです。ベーカリーのパンなどは後でむくみ易いです。 ご飯だけだとむくまないと思うのですが・・・ここはちょっと不明です。

トピ内ID:2271507848

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