子宮＆卵巣　ラパロ手術の後、太った人　プチ断食でもすべき？？

お伺いします。年は４０で、アメリカ在住です。 片方の卵巣だけ残す（子宮と片方の卵巣はなく）ラパロの手術をしてから１年後に４キロ太って、２年経過の現在、更に５キロ太ってしまいました。（涙） 食欲に関しては普通で、以前とそれほど変わった食事法ではありません。玄米、菜食、野菜もタップリ、お豆腐等も健康の為に取り入れています。肉も一切たべません。 先生に手術前にきいた所は、年齢の関係で若干太るかもと言われたのに、これ程違いが出るのは予定外でした。 現在ホルモン、甲状腺、コレステロール等全て調べて貰っての血液検査の結果待ちなのですが、この体重差にはショックでショックで。以前がガリガリだったので、この違い、夫も健康的で良いとか言ってる反面、ここで何とか止めないとと恐怖です。 プチ断食でもしようかと思っているさなか、やり方も色々みたいで何が一番良いのか。何か自宅でこれは利いたよーなんて御話ないでしょうか？ まあ血液検査後で報告しますが、基本的に元気です。運動もして、玄米を毎日食べて、健康食更にパワーアップなのに、何故～？