男性恐怖症を治したい

過去の経験を誰にも話せず一人でずっと抱えて、まるで無かった事にしたいというか、忘れてしまいたいと思ってきていませんか？ 実は、それが一番心を壊してしまうんじゃないかと思うのです。 その時感じた恐怖を、怒りや哀しみとして徐々に発散する必要があったのです。感情の表現って健全な心を育むためには大事だから。 感情を健全に表に出せず、恐怖を怒りや哀しみに転換して出してしまわず、ただただ長期的に抱え込んでしまうと、物事の判断を心の中にある「恐怖」を基準にして捉えて積み重ねてきてしまうと思うので、ほぐれにくくなると思えます。 被害を受けた直後からの心のケアが重要なのは、そういう理由があるんじゃないかな。 トピ主さんの場合、長く混乱期が続いてしまった結果だと思うので、カウンセラーなどの専門家の助けを借りるのも良いかもしれません。 自分の中で放ってある恐怖を、様々な角度から知識や情報を元に考察し「あの男が悪い」「私の責任ではない」という、自分を守る理由付けをして、怒りや哀しみを発散させる事が重要だと思います。 そうするとまず男性全てではなく、自分を傷つけた一人の人間に対しての怒りに変わるはずだから。

辛い気持ち分かります。 ここで相談云々よろ、あなたはカウンセリングを受けるべきです。 ネットで検索すればお近くのカウンセリングが見つかるでしょう。 あなたのお悩みは一般の私たちがどうこう言ってあげられるものではないと思いますよ。

カウンセリングを受けるのも考えていましたが、男性の先生だったら嫌だなってずっと逃げていました。ネットで初めて捜して見ましたが女性の先生もいるのが分りましたので、近くで探して通って直します ご意見を下さり有難う御座いました。