同じような性格

こんにちは。 私も昔トピ主さんと同じ様に悩んでいましたので、何か楽になるきっかけになればとレスさせて頂きます。 当時の私は自己卑下or加害（被害？）妄想気味でした。 例えば、 「みんな影では自分のことを悪く言っているんじゃないか。」 「自分程の人間が必要とされているわけない。」 「私なんている生きる価値ない。」 ってことを考えてはぐるぐる。そりゃー疲れます。 もう少し気楽に人生楽しみたーいと思った私は色んな書籍を読み漁り、こんな↓自己暗示をかける方法を選びました。 ・君（私の事）、周りには良い友達が多いでしょう？ということは、君はその良い友達に認めてもらえる程良いやつってことだよ。 ・君は人に言葉をかける時、そんなに含みを持たせるのか？違うでしょ？ってことは周りの多くの人も同じだよ。 って感じですね。ポイントは自分を客観的に見て慰める感じ。 今では「檸檬って悩みなさそうだね～」と笑われる毎日です 私個人の感想ですが、時には馬鹿になるのも楽しいですよ。 あれ、いつもかも（汗