再検査（乳がん）に怯える日々

３年ほど前に、乳がん健診で再検査と診断されてから定期的に専門医院で経過観察を受けています。 最初の診断はステージ「３ｂ」とかなり微妙な診断で、半年位に一度検査を受けています。 超音波、マンモグラフィ、針生検、ＭＲＩ等行いましたが、その度に確定的な異常は見られないけど 確実に問題ないとは言えない状態みたいです。 毎回、再検査に行く度に極度の不安に襲われ、 「今回は乳がんと確定診断されてしまうかもしれない」とびくびくしています。 普段はなるべく考えないよう生活していますが、再検査の日が近くなると体調を崩してしまったり 恐怖心でいっぱいになります。 ふと夜寝る前や１人になると悪い事ばかり考えてしまいます。 特に検査当日、病院の待合室で検査や診断を待つ時間が苦痛でなりません。 近いうちにまた受診するのですが、とても憂鬱です。 でも自分の体の為なので頑張って行こうと思いますが、こういうときはどのように過ごすのが 良いのでしょう？ 毎回、長時間かかるので本などを持って行くのですが、気になってとても読む気になれません。 かといって何もしてないと気が狂いそうなほどです。 「なるようにしかならない」そうは思っても怖くて逃げ出したくなります。 同じような経験をされた方などいらっしゃいましたら、気の持ちようなど、何でも結構ですので アドバイスをお願い致します。