とうとう誰もいなくなった。

うちの市営のスポーツセンターは、毎日うじゃうじゃしてますよん！

20代半ばです。インドア派で体型の改善のみの目的で 大学のジムにいっていましたが、続きませんでした。 現在は家で筋トレ、公園でジョギングをしています。 そもそも平日なら18時は早めの時間な気がするのですが……。 ええと。まずジムに通う前に、 運動をする習慣がついている人でないとなかなか定着しないと思います。 運動そのものはお金をかけなくてもできますし、 どうしてもジムでやりたいことがないと厳しいです。 またジムでやることが結構多いです。 前後の着替えやストレッチ、 メインの有酸素運動、マシーンでのトレーニング (筋肉の部位が細かくなるので10種目くらいになりますよね) 。 時間がかかるし手順とコツを覚えるまでは大変です。 傍らではベテランが孤軍奮闘していて力の違いを実感させられます。 女性ならまだしも男性としてはどうかしら。 そこに加えて効果が出るまでに筋肉痛が絡む日常をおくるとなると 性格の問題もあるでしょうね。 あとはジムの雰囲気が考えられますが、 自分が思いつくのはそんなところです。