お風呂に入ると蕁麻疹が！！

皆様、初めまして。
二十代後半の女性です。小さい頃からアトピー、鼻炎、喘息も持っています。アトピーが８ヶ月前にかなり酷くなってしまい、仕事を辞めて現在も自宅療養中です。８ヶ月かけて少しづつ快復し、今は九割方治っています。最初の頃、体質改善する為に半身浴をしたり、ウォーキングしたりして汗を流していました。ですが、夏場になり汗のかきすぎで痒くて逆に炎症してしまったので、暫く運動を止め、お風呂もシャワーだけにしていました。最近アトピー事態治まってきたので、久しぶりに湯船に入りゆっくりして上がった後に、なんか痒いなと背中を掻いていたら、蚊に刺されたようにボコボコになり、鏡を見たら首と腕にも数ヵ所出来ておりビックリしました。調べたところ蕁麻疹の様でした。その後もやはりお風呂に浸かったり、ウォーキングをして体を温めると出てくるので、どうやら温熱蕁麻疹みたいです。今まで同じ状況で出なかったので、運動を止めて仕事もしていないので、体力が落ちていて免疫力不足なのかなぁと思っています。温熱蕁麻疹を克復したことがある方、どの様な方法で治せるのか伝授して頂きたく思います。宜しくお願いします。