自分がわからないシングルマザー

いろんなことがあなたの周りでめまぐるしくかわっていくので それに追いつくのに少しストレスを感じているのかもしれません。 45歳、私も同い年です。 子育て中ということで、身一つのストレスとはまた違いますよね。 仕事にも気を遣い、子供達にも気を配り、家庭のこともしなくてはならない。疲れないわけないですよ。 ものすごく単純な解決法と思われるかもしれませんが 少し、多めに睡眠を取ってみられてはどうですか？ 私も心が弱っている時、普通じゃないなと感じる時は ２～３日、多めに（早めに）睡眠を取ります。 そうするとわりと復活したりします。 人間って意外と単純なところがあって充分な休養が 正常に戻すこともあります。 それでも、“なんだかおかしい”と思ったときは 心療内科の受診、されてみてはどうですか？ がんばってらっしゃる分、意外に重みが肩にかかっていて それに気付いていないだけかもしれません。 大変な変化を乗り越えている最中だと　逆に“自覚”をして 自分をいたわってあげてください。

自分のやっていることが自分でしていることのように思えないというのは、いわゆる解離症状というやつではないかと思います。 原因についてはよく分かりませんが、離婚後のストレスがらみではと思います。 メンタルクリニックで専門医に相談することをお奨めします。

レスを下さりありがとうございます。 >>goo 様　 疲れだけ　だといいのですが…。こうしてネットするのが習慣化しているのもダメなんでしょうね。睡眠、大切ですものね。 >>ケンシロウ様 教えて下さった症状を調べてみましたところ、解離性症性障害という症状に非常に似ています。解離感はあったのですが、一種の病気だとすれば、やはりドクターに診てもらった方がいいのでしょうか。　 色々、自分でも調べてみたいと思います。 同じような症状をお持ちの方がいらっしゃいましたら、お話し下さいませんか。