１２月１４日（月）から復職です

レス11

（トピ主 2 ）

🙂

yumiyumi

2009年12月11日 10:27

ひと

９月の半ばから
人間関係の悩みで、出社拒否になり
自律神経失調症で３ヶ月自宅で治療し、
復職する事となりました。
体はとても元気になり体力的には大丈夫です。

ただ、原因が人間関係だったので
それが何事もなければ幸いです。

３ヶ月間の休暇は
自分の精神に安らぎを与えてくれ
色々ゆっくり考える事も出来ました
生きていると、色んな障害があると思います
特に、人間関係は多いと思います。

自分の人生、笑って楽しく生きていきたいので
会社を逃げ出したまま退職するのは嫌だったので
もう一度職場に戻り
やるだけの事、やりたいと考えています。
ダメで元々、続けていければラッキー☆と考えてます。

嫌われたくなく人の顔色伺いながら仕事してきたので
今度はそれに縛られないようにしたいです。

「なでもかんでもドンとこい！」とまではまだまだいけませんが

こんな私に
叱咤激励していただけないでしょうか？

あと、アドバイス頂けたりすると嬉しいです。

トピ内ID：2895781244

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激励？ＯＫ！

🐧

どさんこ５８

2009年12月11日 15:22

無理しないでぼちぼち頑張ろうね。最初からアクセル全開したらダメよー。

トピ内ID：9296101798

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分かります。

😀

ワンダフル

2009年12月11日 15:42

同じような経験を持つものです。今までの恐怖心があって悪く考えがちだったり、悪い考えに飲み込まれそうになります。でも、あえて自分で嫌な事に目を向けている事に気付きました。自分で自分を追い詰めては駄目です。まず笑ってみて下さい。楽しそうな事や心がウキウキしそうな事を考えて下さい。例えば『今日晴れたなぁ～』とかでいいんです。人に対しても嫌なところを探すのではなく、この人こういう所が面白いな～と思えば大丈夫です。私も完璧に回復した訳では無いです。昔は話したい事がポンポン出てきて楽しくお話できたのにな～とか思って暗くなりますが、考えても仕方ない！それより『明日はいい事があるかもしれない』と思うと本当にいい事あったりするんです！そしてまた『明日はもっといい事あるかもしれない』と考えると自然にいい事について考えられます。多分今までもいい事いっぱいあったに違いないのに嫌な事ばかり見つけて見過ごしてきたんです。是非試してみて下さい。面白そうな事を積極的に探して下さい。大丈夫ですよ。

トピ内ID：6584872905

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偉い！！

☀

カレー大好き

2009年12月11日 17:21

yumiyumiさんこんにちは。復帰後どうですか？順調ですか？私は、yumiyumiさんのような目にあったことはありませんが、復帰する時は、かなりの勇気と根性が必要ですよね。それを、逃げ出さずに頑張って行こうと決意されたのは、本当に偉い！！と思います。原因が人間関係であることから、自分ではどうしようもない部分があるかもしれません。状況が好転していないかもしれません。 yumiyumiさんは、人に気を遣いすぎているのではないですか？皆に好かれよう、気に入って貰おうとかあまり考えずに自分のペースでやられたらいかがですか？さらっと受け流す術が身につくと気に入らない人も「かわいそうな人」と思えるようになりますよ。あまり、ご自分を追い込まずに程々に手を抜いて仕事しましょ！ yumiyumiさんにとって来年はいい年でありますように。

トピ内ID：3743644818

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復職おめでとうございます。

🐧

休職ちゅうねん

2009年12月11日 17:21

まずは、おめでとうございます。三ヶ月休職して「もう二度としたくない！」と思いませんでしたか？そんなあなたもご存知のことをもう一度。１．頑張りすぎない２．主治医の指示を守り、決して服薬などを自己判断でやめない私も現在休職中です。一昨年、過労で三ヶ月休職して復帰、その半年後に再度過労と心労で休職。今度は１年半で復職予定です。休職中にメンタルヘルスのセミナーで、上記の注意点を聞きました。講師の先生（精神科）によれば、だいたい復職してから１年くらいかかって元の体力に戻るのだそうで、職場でも治ったからと「すぐに１００パーセントの戦力を期待しないように」と参加していた（休職者を抱えている）職場の上司の方たちに注意していました。師走にこの不景気では周りを気にするなと言われてもきついと思いますが、まずはご自身の「亀の歩み」を守りましょう。仕事は代われても、病は誰も代わってくれませんから。

トピ内ID：5259980950

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頑張って下さい。

♨

抹茶

2009年12月11日 17:21

良い人になる事をやめましょう。１０人が１０人全員に好かれている人なんていません。「人の悪口は言わない、話に乗らない」事だと思います。最初の３ヶ月は辛いと思いますが頑張って下さい。

トピ内ID：0685455623

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応援します

😉

2009年12月11日 17:51

私は職場の人間関係から精神的に疲れて退職した経験があります。退職したことは後悔してます。相手の方を苦手な自分をちゃんと受け入れればよかった変にテンションをあげることなく、普通に振舞えばよかった普通に振舞っても、心が震えたり泣きたくなったらそれくらい頑張ってる自分をほめたらよかった今は元気になりました。新しい職場にもなじみました。 yumiyumi様が後悔しないように応援してます！

トピ内ID：2173906912

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応援しています！

ひらりん・

2009年12月12日 11:41

　yumiyumiさん、復職おめでとうございます。あまりはりきらないで、ゆっくりゆっくり自分のペースで進んでいってくださいね。　私は今、４０代ですが、２０代の頃は、なかなか自分のペースがつかめず、がんばりすぎて→ダウンしてしまう　の繰り返しでした。今はやっと自分のペースがつかめ、たとえ調子が良くても、がんばりすぎないように気をつけています。　「だめで元々、続けていければラッキー」この考え方、すばらしいです。ある意味、開き直って出社しましょう！　　現在は、お医者様にはかかれているのかな？私は、２０年来臨床心理士に、毎月１回カウンセリングを受けています。これが私の「ストレス解消」なんです。ストレス、不満はためないように、処理する工夫をすることも大事かと思います。　フレーフレー　yumiyumiさん！！

トピ内ID：2941145404

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トピ主です

🙂

yumiyumi トピ主

2009年12月15日 10:07

レスを下さった皆様激励ありがとうございます！！週末家を空けており、復職１日目の今日読ませていただきました。お1人お1人の文章を読みながら涙が出そうでした。朝、自分の席に向かうのにとてもとても勇気がいりました。実際はあんずるより産むが安しみたいな感じで良くも悪くも私が休職するまえの職場のまんまでした。上司も「リハビリのつもりで」という事でしたので仕事らしい仕事はせず、溜まった大量のメールの処理や休職前に置いていた残務処理をゆっくりしました。休職する一番のキッカケとなった人とは復職手続きの際（先週の金曜日）に早々に挨拶をしてきました私にとっては宣戦布告のようなものです。めっちゃ笑顔で挨拶してきました。そしてもう1人休職のキッカケになった人もいたのですが復職当日、お子様が新型インフルにかかりお休みしておりました。今からまた色んな事があると思いますが焦らずゆっくり亀の様に　笑　自分を取り戻していきたいですお1人お1人にお返事出来ずすみませんでした。そして沢山のありがとうです

トピ内ID：2895781244

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まずは良かった！

☀

休職ちゅうねん

2009年12月15日 15:05

主さまからのレスを読んでホッとしました。初めってすごく緊張しますよねー。とにかくリラックスして明日に備えてくださいね。上司の「まずはリハビリのつもりで」の言葉、社交辞令でなく本気に受け取っちゃいましょう。ゆっくり出来る事を増やしていかれますように。

トピ内ID：5259980950

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安心しました

🐧

どさんこ５８

2009年12月15日 18:17

初日、緊張したでしょうね。良かった。これからも頑張りすぎず、テキトーに頑張ろうね。

トピ内ID：9296101798

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トピ主です

yumiyumi トピ主

2009年12月23日 10:48

私のレスの後にもレス頂いてて気付かなくてすみません。そしてありがとうございます！休職ちゅうねん様初日、自分の作業場に向かう時心臓が口から出るんじゃないかと思うくらい緊張しました３ヶ月もノンビリ？休養していたので会社に行くだけでも、結構疲れるものだと分かりました自分では気付かない内に毎日緊張している事どっと疲れが出てます。でも慣れていかないといけませんもんね体も、心も少しずつ会社に職場に慣らしていけたらと思います。どさんこ５８様適当・・これがなかなか出来ないんですよあと、気持ちの切り替えです。私自身そんなに真面目とは思ってなかったのですが結構真面目だったんだなと。。。力を抜く事がこんなに大変なのか～と思いました。私以外の人は忙しくしてますから「これでいいのかな？」と焦ったりもします。でも今は私はこれで手一杯なのだ、と必死に言い聞かせております。自分の事は自分しか守れませんから頑張りすぎないよう、ゆっくりやっていきたいと思います。ありがとうございます。

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