夫にいやな気持ちになるようなことをいわないようにしたい

私もトピ主様と同じような感じです。 すぐに何か都合が悪くなるとじゃぁ離婚する？なんてきいてしまいます…。 そんな自分に嫌気が差すことも…。 結婚して１年半以上たちましたが、あまり改善できてません。 御主人も理解はしてくれているようですが…、やはりいわれて気持ちのいいことではないと思います。 言わないように努力っておもってもそう簡単に自分の性格って変えられないのがツライところです。 埋め合わせと言ってはなんですが、自分がうまくいってるときは最大限の愛情表現をします。 あまり、自分のそういった負の面を気にしすぎても仕方がないので、うまく甘えてしまうことも大事かな？と思います。 自分のマイナス点をいかにプラス面で補うかが勝負かと。 それでマイナス点を少しずつでも改善していくように努力する。 なるべく、いやな気持ちになりそうなことをいいそうになっても言葉を飲み込むように努力はしてますが。

私は彼氏に話す言葉はかなりコントロールしています。 コツは、感情的な状態では話さず、とりあえず一人になる。その時に泣き出したりしても、とりあえず感情的になっていることについてあやまって、後で話すとだけ伝える。自分の気持ちが落ち着いてから、相手が不快にならない表現を選んで、論理的に説明して理解してもらう。 愚痴や不満をガマンするということではなく、感情のままには話さなければ、相手が不快になるような言葉は言わずにすむと思います。 それから、ご主人が感情的な奥様を受け止めていた二組を知っていますが、結婚数年後には不仲になってます。 今のうちに精神的に自立されることをお勧めします。難しいようでしたらカウンセリングなどに通ってみては？

＞マリッサさん そうなんです。 本当になおしたいと思って毎日朝起きたときによしっと思うんですが夜にはまたぐずぐず言ってしまったりしてしまいます。 でも、絶対自分から手放したい人ではないから 一呼吸おくようにして、別れるとか離婚するとかだけは 言わないようにしてます。 ＞埋め合わせと言ってはなんですが、自分がうまくいってるときは最大限＞の愛情表現をします。 これってすごく大事ですね。 私も気をつけてみます！！ ありがとうございます！

トピ主さんの気持ちわかります。 でもそれって、いつも生理前や排卵日頃だったりしませんか？ わたしは毎回そうです。 病院でホルモンバランスを崩しやすい子宮だと言われたことあります。血液検査の結果もホルモンバランスはガタガタ、生理前の気分の浮き沈みは激しく、生理痛もひどい状況でした。 しかし、ここ２，３カ月は調子がよくて、生理前などもいつもより軽く、イライラもあまりせず、おだやかに過ごせています。２年ぶりに血液検査したら、ホルモンバランスもすべて正常値になっていました。 冷えを改善する努力をしたり、食生活を規則正しくしたり、そういうので治ったのかもしれません。 あと、お腹空いてるとイライラしてしまうので、いやな予感がしたら、ちょっとした甘いもの、ココアとかを飲んだりしています。 あとは…、慣れもあるかもしれません。30代になってから、ケンカするパワーも省エネするようになってしまったのかも。それはそれで少しさみしくもありますが。 トピ主さんがだんなさんのことを大切に思っている気持ち、それがいちばん大切だから、あまり自分を押さえ込まず、自然体でいてください。

umiさん >感情のままには話さなければ、相手が不快になるような言葉は言わずにす>むと思います。 これは本当にそうですね。 今はまだなかなか実践できなくて、気持ちが突っ走りだすと一呼吸おくことも忘れてしまいがちですが、「とりあえず１人になる」を実践して見ます。 ありがとうございます！

catさん 確かに・・・ 私、就職して勤めだして以来 ＰＭＳといってもいいくらいの症状があります。 生理も不順でホルモンバランスが悪いです。 それもあって、彼と話し合いピルを服用することにしました。 ちょうど飲み始めて３シート目にはいるところで、 そういうので体がなれないせいかなあと思うこともあります。 でも基本的な私の性質なんだろうなあと結局落ち込んだりしてしまいます。 私はなんでも感じ方が極端すぎるのかもしれません・・・ なおしたいなー 甘いものはいいですね！ ほっとこころを満たしてくれますし。 ありがとうございます！