（対処法望む）普段周囲に便利使いされて、軽んじられている人

普段職場などで周囲に便利使いされているにも関わらず、 待遇を軽んじられることが多く、不愉快な思いをします。 その証拠に、軽んじられていた組織を出たとたんに 「転職検討中はうちにいる間よく働いてくれたよな。」や （私以外のスタッフは適当にしか働かなかった現場にて） 「戻って来て欲しい。」 （私が冷や飯を食わされて愛想尽かして研究室を異動したとたん、 蜜月だったはずの後輩の大学院生に反旗をひるがされた助教授のセリフ） などと言われた経験が複数あります。 いずれの場合も中身のないちゃんと働いていない人を 目上の人がえこひいきして可愛がり 陰日向なく働いている私を冷遇するが 私がその場を離れると業務が回らず不都合が起きて気づくのです。 前の職場はかろうじて転職前に業績を評価してもらえましたが （老いた両親が心配で円満退職→実家に近い現在の職場へ） 現在の職場は元の木阿弥。 上層部は「できる人にやってもらっている。」とは言いますが 同じ給料あるいは序列が上ならもっともらっている人がいるのに こっちへやっかいな仕事だけ押しつけます。 角が立たないように「私より目上の人にお任せするべきものでは？」と 言ったりしますが上記のセリフを言われて終了。 正直全くの平等は無理なのは理解しています。 ですが、その中でできるだけ平等になるよう仕事を配分し 働かないズルい人には首根っこを捕まえても責任を果たさせる。 できない、を理由にして逃げる人にもきちんと責任を果たさせる。 責任を果たせないなら、それなりの処遇をする。 それができない人には管理職にならないで欲しい。 働くのが嫌なのではありません。 やっていることに対して正当に評価して欲しいのです。 どうすれば、軽んじられなくて済むのでしょうか？