産後の肥立ちが悪くて辛いです。

トピを開いて頂きまして、ありがとうございます。 私は、３５歳で、１歳３カ月の女の子の母です。 産後（H２０年、９月出産）から今現在も体調が悪く、家事・育児を含む日常生活が非常に困難な状態です。 症状は、何をやっても、すぐに疲れる。 体がだるく、まったく何もする気が起きないなどです。 特に、排卵後から月経が始まるまでの期間は、心が不安定になりやすくなります。 理由や原因の分からない不安に襲われ、気力がなくなり落ち込んでうつ状態になってしまいます。 イライラしてモノや人にあたってしまい、あとで後悔します。 特に、月経前から月経中は、頭重感・頭痛が酷くて寝込んだり、鎮痛剤を飲まないと日常生活に支障が出ます。 月経中は強い眠気など、全身の体調不良です。 続きです。 今の生活は、自宅と実家が近いので、産後は娘を連れて実家のほうで暮らしています。 全面的に、両親のサポートを受けている状態です。 今年の９月頃までは、家事は手伝い程度、両親に協力してもらいながらも、何とか娘の世話は出来ていました。 娘の１歳の誕生日の準備をしていたら、ある日突然具合が悪くなりました。 それからは、寝たり起きたりの状態で、３～４か月続いています。 今は、両親が娘の世話をしています。 婦人科と心療内科に通院していて、内服治療中です。 少しずつですが、回復してきていると思います。 医師のほうからは、産後の育児の疲れが出ていて、慢性的な軽度のうつ状態になっている。 不眠症・PMSとの診断を受けています。 主人も医療従事者なので、理解してくれています。 ゆっくり治せばいいよと言ってくれています。 娘が健康で元気に育ってくれているのが救いです。 私のように、産後の肥立ちが悪い、体調を崩された方のお話を聞かせてもらいたくて、トピを立てさせて頂きました。 長文・乱文失礼致しました。 読んで頂いて、ありがとうございました。