人間関係のトラウマ

２０代後半男です。
人間関係に対するトラウマから抜けきれず、身動きが取れずにいます。
職場（当時通っていた職業訓練校）でうまくストレスに対処できず、学生時代の大切な友人を失ってしまいました。
うまく感情をコントロールできずに当たるようになって別れました。
この先就職してもやっていけるかどうか不安です。
みなさんはそんな経験ありますか？