追い込む自分

自閉症の息子がいます。 トピ主さんが自閉症かどうかは専門医に診断して頂かないことには何ともいえないことですので、「もしかして自閉症だから仕事が続かないんだ」とは判断なさらない方がいいと思います。 追い込んでしまう程お仕事を抱えてしまうとの事ですが、断れないのは会社の雰囲気なのかご自身の性格なのでしょうか。 とても掲示板でアドバイス出来るような事柄とは思えないのでカウンセリングなど受けてみてはいかがでしょうか。 お仕事の事、お子さんの事、大変だと存じます。どなたかトピ主さんのお話を現実で聞いてくださる人がいらっしゃるといいのですが。

わたしは、 「精神的に強くなる方法」というより、発達障害、、というより、 出来ないことは出来ないとハッキリいえる、 自分の身の丈にあったことを自覚する構えが大事だと思うんですが。 あなたはおとなしいタイプなのでしょうが、 例えば、お調子者といいますか、 人の注目を浴びようとするあまり、 ついつい頑張ってしまうひとも多いですよね。 大風呂敷広げて、 俺に（ワタシに）任せろ的な大きなこと言って、 いざとなると、トホホ、、な人っているでしょ（苦笑）？ それはそれで、 笑い話で済む場合もあるけれど、 そうで済まない重大なこともあるわけで。 あなたも、おとなしい故に能力以上のことを引き受けてしまって、 そうなりがちなタイプだということなのでしょ？ ならば、 逃げる云々というより、 最初に「出来ないことは出来ません」と言うことが 会社にも世間にも自分自身にも迷惑かけないですよ。 そういうことを頑張ろうよ。

トピ主さんは　断ることは悪いことと思っているのでしょうか。 断るのは　悪いことではないですし、自分の力量をわかってらっしゃるなら　それを伝えてみるべきだと思います。 できもしない約束をする人よりは　正直に　相手と折り合いをつけて　お互いが納得するほうが　信頼関係も築けるような気がします。 精神的に強くなる方法ですが、勇気を出して　自分ができないことは　断っていくことではないでしょうか。生活の中の小さなことでいいので 自分が何か違うなと思ったり、気がすすまないことを　断っていくことがいいと思います。 その他では　体を動かす、鍛える（スポーツとか）と心も強くなる・・・ということをテレビで見たことがあります。たしかに　スポーツなどで 一生懸命動かしていると　爽快な気持ちになりますし、元気になります。 （仕事は測量でないといけないのでしょうか。トピ主さんには　他に向いている仕事があるのではないのかなぁと思います。）