出かけようとすると家族が病気に

私は一人娘で、養子ではありませんが、実両親が持病のため同居しています。 ご相談したいのは家族のことです。 よく母親が出かけようとすると、子供が熱を出して 当日ドタキャンはよく聞くのですが うちの場合、大人にもやられます。 私個人が、お友達とたま出かけようとすると、決まって誰かが病気になるのです。 近くに住むお友達と、たまには飲みに行きたいねと決まると、母がインフルエンザ。 お友達とランチに行こうとすると、夫が発熱。 お友達が誘ってくれた、忘年会も新年会も、お茶会も、映画も参加できませんでした。 先日は、３年ぶりにお友達と会う約束をしていたら、当日の朝になって 父は救急車も呼ぶ騒ぎになりました。命に別状はありません。 そうやって、絶対に出かけられない状況にしてから そういえば出かけるとか言ってたよね？と言われます。 一年３６５日あって、私が出かけようとすると、誰かが病気になるのです。 学校行事やＰＴＡ活動のときは、全くそういうことはありません。 あくまでも、私個人が楽しみにしてるときにだけ、こういう事が起こります。 ならば内緒でと企画していると、私がいつどこで、何をしているのか 把握していないと、とても口うるさくなるのです。 毎日監視されているようで、息が詰まります。 寝たきりの介護をしているわけではないのですが 私はいつも家族のためだけを思い、自分の楽しみをするなと 強要されているようで、息がつまります。 誰も私を知らないところで、一人静かに暮らしたい。 無責任な考えではありますが、時々消えてしまいたくなります。 最近は気づくと、涙が勝手に出ていることもあります。 夫の希望で専業主婦、働きに出るのも反対されています。 これからどうやって生きていけばいいのでしょうか？