失恋から立ち直るために　力をください。

初めまして、秋乃（現在22歳）と申します。 失恋しました。 しっかり向き合って次に進みたいと思うので、スッキリさせて下さい。 お叱りの言葉や慰めのお言葉が欲しいです・・・。 彼とは、付き合っていたわけではなく、私の片思いです。 相手は大学からの１つ上の先輩です。かれこれ4年間の想い人でした。 その間彼には3人の彼女がおり、現在もその中の1人とお付き合い中。私も1人居たことはありますが、本気になれず別れました。 私との間柄は、親しい友達・もしくはもう少し上で、卒業してからも二人で飲みに行く程度（彼女が居る時でも）です。 私の気持ちは、2年前に一度打ち明けたことがありますが、言い方が悪く言い逃げのようになってしまい、返事も貰えないまま半年連絡をしませんでした。 すっきりさせようと打ち明けたつもりが、余計に悶々してしまって結局耐え切れずにメールを送って連絡を取り、それから1年に2度映画や飲みに行きました。 お互い仕事が忙しく、相手には彼女もいるということで、カナリ我慢しました。だけど、我慢し切れなかったのが弱さですよね。。 それから今年に入り、最近ですが、彼と会いました。 これも久しぶりで、半年振りくらいです。 私の家で飲み直すことになりました。悔しいながら、彼は私のことを女としてみてくれていなかったのと、そんなまさか、ということで家に上げてしまったのですが、それも今思えば私の責任ですよね。 案の定、お酒も回って、最後までHはしなかったものの、キスや触り合いを繰り返し・・。 私から言えば、やったあ！という気持ちの方が大きく止められず、(というのも言い訳ですよね）そのまま身を任せてしまいました。 その場で彼の気持ちを確かめる勇気もなく、今思えば本当にバカでした。 ** 字数が足りないので、続きます。 長くてすみません。　分からないところがあれば答えます。。