大人になりきれない私　説明しても分からない子供

すぐ顔に出る。ムッとしてしまう。 思ったことをすぐ口にしてしまう。エンドレスに・・・ カッとなると、ものすごく言葉遣いが悪くなる。 言ってはいけないことを口走る（馬鹿じゃない？などの否定的な言葉） 物にあたってしまう。 冷たい言い方になってしまい、なかなか気持ちを切り替えられない。 例えば、子供がゲームを決められた時間を過ぎてもなかなか止めず、注意するも反抗されまくる、 家の前でボールを投げるなといってもやめず、 よその家に入っても壁などにぶつけても平気な顔をしている、注意すると反省せず毎回逃げ回る など何をやっても一向に反省しない子供にだんだんイライラしてきて 上記のようになってしまい、ひとしきり爆発したあと、猛反省するのですが、 毎日同じ事を繰り返しています。 最初は我慢して注意するだけにしているのですが。 物にあたるのは最後の最後で毎回ではありませんが・・・ また勉強でもなんでこんな簡単な問題がわからないのかと イライラすることが多いです。 説明してやらせても、ちょっとちゃんと考えれば出来るような問題なのに 考えようとしないのを見ていると・・・ よく出来ると時と出来ない時の差があり、イヤになってしまいます。 こんなことを繰り返していては 子供に対して良くないと分かってはいるのですが、勉強の話はおいておいたとしても、 小学生にもなってやってはいけない理由を何度言っても分からない、変わらない子供に毎日イライラしてしまいます。 どうしたらもっと上手に注意したり 気持ちを切り替えたりできるでしょうか。 分かりにくい文章ですみません。