太っている方が健康！？痩せようとすると体調を崩す私

太ってるのは不健康と言われ目標体重を53ｋｇに設定し、ダイエットをして痩せ始めると
途端に体調を崩します。気分まで欝々として怠さが取れません。

現在、36歳、身長162ｃｍ、体重62ｋｇです。洋服は13号。ウエストは73ｃｍ。
ぽっちゃり～デブの間です。

よく歩く仕事の割に痩せません。炭水化物が好きでご飯が好き。
お菓子、お酒、果物、ジュースは口にせず偏食なし。
大食いで、ご飯を毎食2杯は必ず食べ、子供の食べ残しも食べます。
料理が好きで料理している時間は幸せ。

運動も好きで、平日は仕事で歩き、休日は子供と球技など。毎日快便で便秘もしません。
6階までの階段を仕事で1日に4往復します。

62ｋｇだと全てにヤル気満々で気分良く疲れ知らず。肌も朝の目覚めも良いです。
風邪も引きません。
ダイエットして痩せてくると、朝は辛く仕事も家事も疲れて面倒に。肌荒れも。
お腹が空いてグーグー鳴ります。落ち込みやすい。
仕事で歩くのも辛く階段も上れずエレベーターに。
１食をダイエットサポート食品に置き換えただけなのに。
結局、不調なので元に戻します。

医学的に私のベスト体重は53ｋｇです。でも62ｋｇの方が自分では心身共に元気。
周囲は「痩せたら？」と言います。私も痩せてオシャレな服を着たいです。
けれど62ｋｇの方が調子が良いのです。60ｋｇを切るとしんどいです。
20代は52ｋｇで貧血で疲れやすい体質でした。今の方が元気。

痩せて調子が良くなったとは聞くけど、太って良い話は聞いたことがありません。
こんな人は他にもいらっしゃるのでしょうか？
実は病気なのでしょうか？
上半身はブヨっとしていて下半身は筋肉質な感じです。

また、そんな体質でありながら体調を崩さず上手く痩せれた人がいれば、お聞かせ下さい。
よろしくお願い致します。