便秘外来

コーヒーやウーロン茶を試されたことは、ありますか？ やはり自力の力がないと、だんだん出にくくなると思います。 ごはんはちゃんと食べてますか？ お口を動かすことによって、腸も動きます。 がんばってみてください。

便秘外来なんて有るの、知りませんでした。 私は30年来、市販の漢方系便秘薬を飲んいます。 　 食べ物、飲み物、運動など知る限りの改善策を試みましたが、ダメでした。 今は一日に、白滝一袋、粉寒天スプーン３杯、リンゴ一個を食べてます。 　 寝る前の便秘薬は欠かせません。 私も、病院に行ってみようかな‥。

トピ主さんはきっとかなり酷い便秘なのでしょうね。 私も重症の便秘です。 例えばコー○ック等だと１０錠以上飲まないと効きません。 トピ主さんは薬はどのぐらい飲まれていますか？ おそらく食べ物や飲み物に気を遣う、運動や睡眠時間の確保など、自分でやれる事は精一杯努力してもまるで効果がないレベルでしょうね。 私は便秘外来は経験ないですが、経験者の話だと、やはり基本は食事療法・運動など（＋薬）で治していくという形のようです。　 長年便秘と戦われているようなので、病院で教えてもらえる知識はすでに持たれている知識とたいして変わらないかもしれません。 手術が必要なぐらい重症になる前の最終手段として試してみる価値があると思うのは鍼治療です。お金はかかりますが（１回あたり５千円前後～）、関東外から東京の便秘外来まで通う交通費を考えると、お住まいの地域で評判のいい鍼灸院にかかられる事のほうがよいのじゃないかな、と思います。 私はまだ通っていませんが、経験者の話を聞いたところ、鍼灸に頼るしかないかな、と思っています。

便秘辛いですよね！ 私もどんな薬を飲んでも効きませんでした。 最後の手段で試したのが腸内洗浄。 通販で売ってるカフェコロンというやつです。 毎日やったほうがいいみたいなんですが、最終的には自力で出せるようになりたいので 苦しくなった時の最終手段で使ってます。 カフェコロンを初めて使った時はもの凄く感動しました！ ただお尻に直接挿してカフェコロンを逆流させる方法なのでトピ主さんの体調に合わせて考慮してくださいね。

ヨコで申しわけありませんが・・・ 私もカフェコロンなどの腸内洗浄やってた頃ありますが・・・ これは悪い意味でクセになりますよ・・・ 腸内洗浄で腸に刺激を与えないと、自力で出ない身体になってしまいます。 そのうち腸内洗浄やっても効かない身体になってしまいます。 私がそうです。 腸内洗浄やり始める前より、大量の薬を飲まないと排泄できなくなってしまいました。 腸内洗浄は浣腸と同じで、緊急時のみにとどめておいたほうが良いように思います。 毎日なんてやったら私みたいに腸が自分で機能する力がほとんどなくなってしまう。取り返しのつかない大変な事になってしまいますよ。

お話をお伺いしたレベルの便秘だと市販の薬よりも、一旦専門的な施術をして老廃物を出しきった方が良いと思います。 私は便秘外来は行ったことないのですが、まだ試したことがないのであれば｢クリニックで腸内洗浄｣又は｢カフェブロッサム｣をお薦めします。 前者は慣れないと少し苦しくて恥ずかしいですが、変え難い即効性があります。 後者は即効性は無いけど手軽で楽チンです。 改善されると良いですね。

長年、便秘に悩まされてました。 何となく試しに青汁を飲み始めてから、２日に一回くらい出るようになりました。 私は飲み始めて、１ヶ月たった頃から効果がでました。 ドラッグストアで安く売ってるものです。 試しに飲んで見てください。

私もひどい便秘症でした。 下剤も頼りましたし、便秘外来にも行きましたが、結局、食事と生活を見直して治りました。 食事は、豆類、野菜をしっかりとります。干し柿、プルーン、干しアンズも効きます。同時に水分も。 便意があったら、即トイレ。そして、腹式呼吸でさらなる便意を待ちます。 ただ、長時間便座に座ると痔になりやすいので、出ないようでしたら、いったん休憩して、ソファなどで腹式呼吸します。 腹筋が弱まると便秘になりやすいといいますので、腹筋を鍛えてください。 ウォーキングも良いですよね。 また、朝起きる時間と寝る時間を毎日一定にします。 毎日、忙しくて何かに追い立てられているような生活だとゆっくり出せませんので、自分の時間をしっかり確保してください。 焦らず、がんばって。