自分が嫌になっています

癌を患っている父のお見舞いに、姉夫婦と行ってきました。
姉夫婦は一軒家を建てる計画があり、ずっとその話でした。
会話に入る隙がなくて、特に私に話を振るわけでもなかったので、
その場にいた母と話したりしていました。
あまり長時間話すと父も疲れてしまうし、そろそろ・・ということになりました。
あ、そうなんだ・・と思っていたら
「話すことないの？」と突然姉から振られました。
家族だし、何か話題を用意して行くなんてしていなかったし、
ただの雑談でいいと思っていたので、急にみんなが注目してピタッと
話が止み「はい、どうぞ」みたいに振られて
突然のことで何もしゃべれず、
「・・うん・・・」と言ってしまいました。

すぐに母が私の仕事が順調だとかフォローしていましたが、
なんとなく他人の家族の中に一人お客さんとしているような気分がして、
帰りの電車の中、ぽろぽろと涙が出てきてしましました。

私は実家を出てから10年以上になります。
正直父のことは苦手で、実家に帰った時に話をするくらいでした。
姉とも相当険悪な仲でしたが、姉が結婚してから関係は良くなっていったようです。

私は性格的にマメではないし、なかなか連絡も取っていなかったので、
こういうものかなとも思ったのですが、
涙が出たという状態に、自分でもちょっと戸惑っています。
自分でも今どういう気持なのかよくわかりません。
すごいひどいことをしてしまったという気持や、
漠然とした孤独感。
気持ちをうまく整理できないので、投稿してしまいました。
少なくとも父に話すことはないと言い、そのことを謝ることも
できない私は最低だと思ってます。