あらら！スカートが入らない

私167ｃｍ　53ｋｇキープを目標に頑張ってます。 体重なんとかキープできてます。 20代から体重の変化はあまりありません。 パンツスカートは63ｃｍずっとを愛用してました。 先日母親がパンツ作ってあげる、ウエスト何センチにする？と聞かれて 63ｃｍはいてるから緩みいれて66ｃｍで作っといてねとあまり考えずに言いました。 できたよ～～と言われてありがとなかなかうまくできてるじゃないと言いはいてみました。 でもきついんです。 お母さん実寸66ｃｍで作ってって言ったじゃない　間違ってもう！！ と怒ったら間違ってないよって言われて・・ 確かに66ｃｍでできてました。 いつ66ｃｍになったんだらどきどきはかったらぴったし66ｃｍでした。 いつのまに　いつのまに？？ ダイエットしても腰まわりはおちないでしょう。私もウエストのやせ方教えて～～！！ 他はやせぎすになるからやせたくないのよ～～！！

主さんの求めるレスにはなりませんが、 主さんの「リバウンドしてまたスカートが入らなくなった」っていうならまだ救いがありますよ！また頑張れば入るようになるって希望があるじゃないですか～～～ 私は若い頃よりもむしろ痩せてガリガリになったはずなのにスカートが入らなくなったんです。 歳をとるとメリハリがなくなるのですかねぇ…。コアリズムやったり、食事にも気を遣っているっていうのに～～～！！！！（泣）

お正月太りで、太ってしまった者です。 夜、食べると、全部　脂肪になる！ と、頭に叩き込んで、また一からがんばってください。

またダイエットすればいいじゃないですか。 私なんて、食べても食べても太れない体質だから、 ちょっと体調を崩しただけでスカートもジーンズもガボガボになってしまい、 最悪です。 いくらがんばっても太れないのに比べたら、 ダイエットで体型をかえられるのに文句言うな！って思います。 無理に食べて胃を悪くする辛さわかりますか？

ここはやっぱり地道にやるしかなさそうです。 しばらくさぼっていたブートキャンプの腹筋をいまだに やってますが、努力は裏切りません。 ひそかに「レッグマジック」に心惹かれる４６歳です。 買っちゃおっかなあ♪

主様おいくつ？ 痩せてりゃいいとはいいませんが、６１のスカートが履きたいのなら頑張りましょうよ。 ご自分の後ろ姿、ご覧になったことありますか？ ブラの線が入って「四段背中」になってませんか？ ちなみに、私は太りやすい体質のアラフォーです。 後ろ姿や暗がり(笑)では２０代と言われます。ジーパンはＸＳ、服は７号が余裕です。 努力は必ず報われます！

逆の経験です！ まったく入らなくなった63のスカート。 会社の後輩にでもあげようかな。。。と思いながら洋服タンスの奥に 眠っていること数年。 久しぶりにはいたら、おおっ！余裕で入ったじゃないの～～～！！！ 約２年ジムで頑張った成果だわ～～～ うれしい～～(^^) やっぱり継続での運動がいいと思いますよ！！頑張って！

私も、お正月後に５４キロ超（１６５cm）にまでなってしまい、あせってダイエット中です。現在、５２.２キロまで落ちました。 でも、５４キロ超の時でもウエストだけはスカートも何とか大丈夫でした。もちろん、腰周りとかお尻周りとかお肉たっぷりなのでデザインにもよりますが。 腹筋でもコアの筋肉を鍛えると見違えるようにすっきりしますよ。だから、コアリズムとトレーシー・メソッドの立ってする腹筋がよく効きます。ポイントは、肋骨の一番下のラインで体を分けて上の部分と下の部分を反対方向にずらすイメージで動かすことです。 私は、ずっと運動できない時でも、シャンプー後のドライヤーをかける時間（６分くらい）にコアリズムの基本の動きをやっていたので、体重は増えてしまってもウエストだけはくびれをキープできていたのだと思います。今は、その後にトレーシーの腹筋をハンドクリームを塗って乾かす時間（３分くらい）やっています。 私にとっては、体重を減らすほうが難しいです。目標はとりあえず５０キロかなと思っています。一緒に頑張りましょう！